Psikolog Oturumu

YETİŞKİN PSİKOLOJİK DANIŞMANLIĞI

 

*!* Bu sayfada yetişkin psikolojik danışmanlığı, yetişkin terapisi ve hangi konularda daha çok uygulandığı hakkında ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz.

 

   Yaşamımızda zaman  zaman problemlerle  karşılaşırız, özellikle insan ilişkilerinde yaşadığımız problemler büyük paya sahiptir. Eşimiz, çocuklarımız, annemiz, babamız, kardeşlerimiz akrabalarımız, arkadaşlarımız, iş arkadaşlarımız, komşularımız, sosyal medyadaki kişiler kısacası  günlük hayatımızda iletişim kurduğumuz her bireyle  bir yandan  güzel anılar biriktirirken diğer yandan problemler de yaşarız.

İletişim içindeki aksaklıklarda alışkın olduğumuz şeylerle karşılaşmak kolaydır çünkü daha önce yaşamışızdır, çözüm yolu bellidir;  korku, endişe, panik yaratmaz ancak alışkın olmadığımız problemler başımıza geldiği zaman ne yapacağımızı şaşırırız. Kimimiz çözmek için problemin üstüne gider kimimiz problemden kaçmanın yollarını arar kimimiz de problem karşısında hiçbir şey yapamaz. Ruhsal olarak dengemiz bozulmuştur ve başa çıkabilmek için hiç bilmediğimiz bize tehlikeli gelen, neyle karşılaşacağımızdan emin olamadığımız patikaları yürümek gibi görünür çözümün ve dengeye ulaşmanın yolu. Birtakım girişimlerden sonra çözülemeyen olaylar, kısır döngüye girmiş iletişim bozuklukları ve çaresizlik, yetersizlik duyguları arttıkça artar her şey daha da içinden çıkılmaz, kemikleşmiş olgular haline gelir. İşte tam bu zamanda yani kendi çözüm yollarınızı tüketip, zinciri kırmak istediğinizi hissettiğiniz anda psikolojik danışma devreye girer.

    Psikolojik danışma;  problemleri farklı açıdan görebilmeyi, tek bir çözüm yolunun olmadığını, işe yarar pekçok yolun olabileceğini gösterir,  insanın kendini fark etmesini, psikolojik danışmanla iş birliği içinde çözüm yolları bulmayı ve bunları uygulama cesaretini, diğer yönlerden de kişinin gelişim elde etmesini sağlar.

   Elbette psikolojik danışma, sadece problem içinden çıkılamayacak hale geldiğinde değil; kişi ne zaman anlaşılmadığını hissetse, bir konu hakkında kararsızlıkları olsa veya büyük küçük herhangi bir konuda birine danışma veya konuşma ihtiyacı duysa kolaylıkla yapılabilir.

 

Yetişkin Psikolojik Danışmanlığında Çalışılan Konular:

  • Kişiler Arası İlişki ve İletişim Problemleri

  • Kaygı/Anksiyete ile Baş Edebilme

  • Öfke Kontrolü Sağlama

  • Fobiler ve Korkular

  • Stres ve Başa Çıkma Müdahaleleri

  • Kararlar Verme/ Kararsızlık-Erteleme

  • Kayıp ve Yas Süreci

  • Çatışma Çözme

  • Depresyon

  • Panik Atak

  • Yaygın Anksiyete

  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu